archivespavanje

Nerijetka je pojava da umorni ne možemo zaspati ili da se budimo usred noći, a tijelo se ponaša kao da...

Svi znamo da ne bi trebalo da gledamo u ekran telefona sat vremena pre nego što legnemo zbog emitovanja plave...

Osećaj tuge zbog završetka sunčanih dana je normalna reakcija na jesen, ali vrlo često i početak zime može ozbiljno da...

Temperatura od 18 stepeni celzijusa može značiti razliku između lošeg i mirnog sna, napominju stručnjaci. Oni kažu da spavanje u...

Apneja je poremećaj spavanja kod kojeg disanje osobe nije tako glatko koliko bi trebalo biti. To dovodi do čestog buđenja...

Prema mišljenju doktorice Nishi Bhopal, ležanje na stomaku smatra se najgorim položajem za spavanje. "To opterećuje leđa i vrat i...

Ako ste primjetili da vam treba više od devet sati sna da biste se odmorili to može biti znak da...

Naučno je dokazano da je nesanica usko povezana sa gojaznošću. Ukoliko imate nemiran san, stalno se budite, vrtite u krevetu...

Evo zbog čega nikada ne biste trebali spavati na stomaku: Izaziva žgaravicu Spavanje na stomaku ili na desnoj strani može...

Ovo su mitovi od kojih se polako odustaje: 1. Svima treba osam sati sna Ostavite štopericu sa strane, jer koliko...