Starenje ne utiče loše samo na naše telo, već i na naš mozak. Ne uspevaju svi da sačuvaju pamćenje, bistar um i intelekt. Čak i odrasla zdrava osoba može da pokaže znakove pogoršanja kognitivnih funkcija.
Preporuka neurofiziologa je da jedete pravilno, vodite aktivan životni stil, ali i da se bavite nekom od ovih hobija:
1. Meditacija
2. Baštovanstvo
3. Kuvanje
4. Čitanje
5. Sviranje nekog od instrumenata
6. Šah
7. Ples
8. Timski sport
9. Borilačke veštine
10. Pletenje
11. Pisanje pisama ili dnevnika
12. Učenje jezika
13. Smeh.
Izvor: Stil
add a comment
