Kada vašem tijelu nedostaje crvenih krvnih zrnaca, boja kože blijedi i to se vidi na svakom dijelu tijela. Niski nivoi hemoglobina otežavaju kucanje srca, zbog čega srce ulaže veće napore u održavanju normalnih otkucaja.
Ako našim organima nedostaje normalna količina zraka, koja je uzrokovana nedostatkom krvnih zrnaca, onda tijelo mora raditi duplo više da bi proizvelo dovoljno energije za svakodnevne obaveze. Zbog toga je vrlo moguće da ako vaša krv ne funkcioniše kako treba, vi ćete se osjećati malaksalo.
Jedan od organa kojem je prijeko potreban vazduh jeste mozak, te ukoliko ga nema, teže se fokusirati i obavljati zadatke.
Anemija također uzrokuje pucanje usana, pogotovo ivice koje postanu potpuno bijele i oštećene. Zbog ovog poremećaja je moguće da ćete imati čudne porive za hranom.
Kako je izliječiti prirodnim putem?
U ishranu ubacite zdrave masti kao što su riblje i maslinovo ulje. Također se preporučuje da prestanete jesti prerađenu hranu. U ishranu ubavite kefir, sireve i jogurt. Također se preporučuju grah, zelene namirnice, papaja i citrus.
Vitamin B12 povećava nivo crvenih zrnaca te ga možete pronaći u mesu, jajima, mliječnim produktima, ribi i morskoj hrani. Konzumirajte dosta željeza koje ćete naći u crvenom mesu, cvekli, špinatu, brokulama i lješnjacima.
