Pošto su odlične za probavu a sadrže malo kalorija, obavezan su saveznik skidanju kilograma. Dodajte ih smutiju, voćnoj ili zelenoj salati, za užinu u bilo koje doba dana.
Za voćni jogurt od jagode pripremite sastojke:
– 15 jagoda,
– 100 g indijskih oraščića, namakanih sat vremena,
– 2 supene kašike soka limuna,
– 2 supene kašike javorovog sirupa, ili hurmi po želji.
Sve sastojke blendajte dvije-tri minute dok ne dobijete kremastu smjesu i to je to. Jogurt rashladite u frižideru. Servirajte uz musli, chia puding ili svježe voće. Kada nije sezona jagoda, koristite smrznute, samo ih prvo odledite. Prijatno i sa uživanjem!
add a comment
