Poznato je da se na osnovu izgleda šaka može procijeniti koliko neka osoba ima godina, te da li se u životu bavi teškim fizičkim radom. No, ono što je manje poznato je da ruke mogu ukazati na ozbiljne zdravstvene probleme i biti prvi znak da trebate posjetiti ljekara. Razlog je činjenica da simptomi brojnih bolesti počinju upravo od vaših ruku, a mi vam donosimo neke od najčešćih.
Drhtanje ruku
Bijele mrlje na noktima
Ova pojava se, uglavnom, vezuje s lošim prehrambenim navikama, tačnije s manjkom cinka, kalcija i željeza u organizmu. Problem možete riješiti konzumiranjem namirnica koje u sebi sadrže ove vitamine, a to su svakako meso, mlijeko i voće.
Hladni i bijeli prsti
Ova pojava može ukazati na Raynaudov sindrom, koji podrazumijeva otežanu cirkulaciju. To dovodi do promjene u boji prstiju, a pojavljuju se bol i osjećaj žarenja. Najčešći okidač za pojavu tih simptoma je hladnoća, a pušenje, stres i anskioznost mogu pogoršati stanje. Nošenje rukavica i izbjegavanje hladnoće samo su neke od preventivnih mjera koje mogu ublažiti simptome. No, ukoliko simptomi postanu intezivni preporučuje se da se obratite ljekaru.
Koža koja se ljušti i peruta
Ako vam se koža na rukama iznenada počne perutati, vašem organizmu vjerovatno nedostaje vitamin B. Ovaj vitamin podstiče rast noktiju i obnavlja kožu, te je štiti od isušivanja. Osim u dodacima prehrani vitamin B možete pronaći i u ribi, kikirikiju, gljivama i avokadu.
Promjene na noktima i plikovi
Hronična autoimuna kožna bolest zvana psorijaza najčešće se manifestira na dlanovima, a podrazumijeva ljuštenje površine kože i pojavu gnojnog osipa. Uz to može biti propraćena i promjenama na noktima, tačnije žutim mrljama i odvajanjem nokta od jagodice. Iako većina ljudi misli da se radi o isključivo estetski neugodnoj bolesti važno ju je dijagnosticirati jer može ukazivati i na artritis ili na neku kardiovaskularnu bolest.
Natečeni prsti
Ako vam prsti s vremena na vrijeme neobjašnjivo nateknu, vrlo je moguće da vam štitna žlijezda ne radi dobro. Iako prsti natiču i od, naprimjer, prevelike količine slane hrane, preporučuje se da, ukoliko vam se ovo često dešava, potražite pomoć stručnjaka.
Slab stisak
Dok se u poslovnim krugovima slab stisak definira kao manjak samopouzdanja, nauka smatra da ljudi sa slabijim stiskom ruke imaju veću šansu da se suoče sa srčanim problemima. Doktori jačinu stiska koja slabi s godinama povezuju s opštom slabošću organizma, a istraživanja koja je 2016. godine objavio „Journal of Cardiology“ potvrđuju da slab stisak u kombinaciji sa slabom pokretljivošću zglobova povećava rizik od smrti uzrokovane srčanim bolestima.
Crvene ili ljubičaste promjene na vrhovima prstiju
Ljubičaste ili crvene promjene na jagodicama prstiju poznate su pod nazivom Oslerovi čvorovi, a najčešće ukazuju na pojavu endokarditisa, tačnije bakterijske infekcije endokarda i srčanih valvula. Ova se infekcija može manifestirati i pojavom ljubičastih ili smeđih tački na dlanovima, kao i krvarenjem ispod noktiju.
