Prekomjerno znojenje i specifičan miris koji se tom prilikom javlja, mnogima je više nego dovoljan razlog za upotrebu nekog od sredstava koje ograničavaju znojenje i stvaranje neugodnog mirisa. Pokušajmo ublažiti znojenje i na druge načine:
Redono uklanjajte dlačice ispod pazuha i u preponama. Znoj se zadržava na dlačicama, dolazi u kontakt sa zrakom i bakterijama što dovodi do nastanka neugodnog mirisa.
Tuširajte se mlakom vodom i sapunima s neutralnim ili blago kiselim pH. Oni čuvaju zaštitni kiseli omotač kože i sprječavaju razmnožavanje bakterija na površini kože. Izbjegavajte korištenje klasičnih sapuna.
Pijte dovoljne količine vode; bez obzira na predrasude, unos veće količine vode ne povećava količinu znoja, već olakšava rashlađivanje samog tijela; čajevi i tablete na bazi kadulje pokazali su se učinkoviti u terapiji znojenja.
Izbjegavajte konzumirati i pretjerano hladne i pretjerano vruće napitke, gazirana pića, alkohol i kavu.
Redovito se opuštajte jer stres izazvan, primjerice, ljutnjom ili strahom, pospješuje znojenje.
Antiperspiranse, dezodoranse i kreme za sprječavanje neugodnih mirisa nanosite samo nakon tuširanja na čisto i dobro posušene pazuhe, no ne koristite ih svakodnevno ako baš nije potrebno. Imajte na umu da postoji razlika između antiperspiranta i dezodoransa. Antiperspiransi sadrže sastojke koji sprečavaju znojenje, dok dezodoransi samo neutraliziraju mirise.
