Lifestyle

Gladni ste, a ne želite da se ugojite? ZDRAVE PALAČINKE su idealno REŠENJE

Kažu da je već vreme da počnemo da radimo na svojoj liniji kako bi do leta bili fit. Zato vam predlažemo da se ne odričete ukusnih obroka i onoga što volite, već da spremate u zdravijem obliku.

Gladni ste, a ne želite da nabacite kilograme? Zdrave palačinke su idealno rešenje!

197356245_555345885713431_8441663757806941759_n.jpg

Sjajan predlog za niskokaloričan doručak, koji vam neće oduzet mnogo vremena, će vas u potpunosti oduševiti- palačinke sa heljidnim brašnom i spanaćem.

Sastojci:

  • 4 kašike heljdinog brašna
  • 4 kašike kiselog mleka ili grčkog jogurta
  • šaka seckanog spanaća
  • 1 jaje
  • a kašičica lana
  • 1 kašicica susama
  • prstohvat soli
  • 1 kašika maslinovog ullja

Priprema:

Sve sastojke izmešajte kašikom i pecite na teflonskom tiganju bez ulja. Najidalnije je da pravite manje palačinke!

Foto: Instagram