Danas, vjerovatno najviše mitova vidimo u polju medicine. Ima ih na stotine, neki su toliko besmisleni da je teško vjerovati da postoje ljudi koji misle da su istiniti.
Ovo su samo neki od njih…
1. Šećerna hiperaktivnost
Mit: Šećer čini djecu hiperaktivnim
Dr. Vreeman i dr. Carroll, oboje pedijatri u Riley bolnici za djecu izjavili su: “u najmanje 12 randomiziranih, kontroliranih studija, naučnici su ispitali kako djeca reagiraju na ishranu koja sadrži različite razine šećera. Niti jedna od tih studija nije otkrila nikakve razlike u ponašanju između djece koja su jela više šećera i one koja nisu.”
Studije su uključile prirodne i umjetne izvore šećera. Zanimljivo, u toku studije, roditelji koji su mislili da je njihovo dijete trenutno pod dozom više šećera – nije bilo. Dakle, čini se da je ovaj mit ipak istinit samo u glavi roditelja.
2. Konzumiranje vode
Mit: Trebate piti najmanje osam čaša vode dnevno
Porijeklo ovog mita je najvjerojatnije činjenica da je 1945. godine Američka vladina agencija rekla da je ljudskom tijelu potrebno oko 8 čaša tekućine dnevno. To uključuje tekućinu iz sve hrane koju jedemo i pića poput čaja i kafe. Nekako s vremenom riječ “tekućina” je zamjenila riječ “voda” – i tako je nastao moderni mit.
U stvarnom životu, ako ste žedni, pijte vodu. Vaš organizam će bolje reagovati na količinu vode koju ste navikli unosti, nego na onu koju su vam preporučili na nekom pseudo-naučnom dokumentarcu.
3. Pucanje prstiju
Mit: Pucanje prstiju i zglobova će uzrokovati artritis kada ostarite
Zvuk pucanja u zglobovima je uzrokovan formiranjem balona plina koji nastaje na šupljinama u zglobovima. Sasvim je uobičajeno čuti da je neko upozoren da će dobiti artritis kada puca prste, ali istina je da je najgore što se može desiti to da zglobovi prstiju mogu malo oslabiti s vremenom.
Artritis uzrokuju razni faktori, ali naučno je dokazano da pucanje prstiju nije jedna od njih.
4. Liječenje raka
Mit: Liječenje je bolno i besmisleno – jer je bolest neizlječiva
Dok je ovaj mit bio tačan prije trideset godina, danas je ipak samo moderni mit. Medicinski napredak je znatno poboljšao moderne tretmane raka koji su daleko učinkovitiji nego što su bili i koji uzrokuju daleko manju patnju za pacijenta. Prije nekoliko desetljeća, 90% djece oboljele od leukemije je umiralo, danas 80% preživi.
Mnogi ljudi misle da je rak neizlječiv jer nema “jedan lijek koji liječi sve”, ali zaborave uzeti u obzir mnoge ljude koji su se u potpunosti izliječili od raka. Razni lijekovi postoje za liječenje različitih vrsta raka, a mnogi od njih su vrlo učinkoviti. Rak jeste opasna bolest – ali nije neizlječiva.
5. Ponoćna užina
Mit: Sve što pojedete u kasne sate će vas udebljati
Ovo je klasični mit. Vašem tijelu nije bitno u koje doba dana jedete, bitno mu je samo da unesete u organizam onoliko kalorija koliko ih planirate sagoriti taj dan (ili noć). Ako jedete manje kalorija nego što ste sagorjeli, izgubit ćete na težini, ako jedete više kalorija, udebljat ćete se. To je najjednostavniji zakon u našem tijelu, piše Pixelizam
Rutina tri obroka dnevno (u isto vrijeme) može imati pogodnosti u životu (rutina je dobra i pomaže ljudima da učinkovitije rade i rasporede vrijeme), ali užina noću uopšte nije gora od užine u jutarnjim ili popodnevnim satima.
