Sigurno i vi ponekad zanemarujete oralnu higijenu. Većina ljudi ne koristi zubni konac onoliko često koliko bi trebalo, a čak ni pranje zuba dva puta dnevno, kako preporučuju stomatolozi, nije nešto čega se svi dosledno pridržavaju. Međutim, ako zube perete samo jednom dnevno, stomatolozi imaju teoriju kada bi to trebalo da radite.
Budući da se bakterije menjaju na svakih 12 sati, pa bi, ako želite da ih držite pod kontrolom, idealno bi bilo da perete zube na svakih 12 sati, kaže Eli Filips, autorka „Mouth Care Comes Clean“. Ona naglašava da nikako ne bi trebalo da preskočite pranje zuba pre odlaska na spavanje jer je najopasnije vreme za zube upravo kada spavate.
– Tada vam se smanjuje protok pljuvačke, a unutrašnjost usta postaje kiselija. Takođe, mnogi ljudi noću dišu na usta, zbog čega se ona još više suše – objašnjava Filipsova i dodaje da je pljuvačka glavni zaštitnik naših zuba.
Naravno, Filips, kao i većina drugih stomatologa, kaže da bi zaista trebalo da perete zube dva puta dnevno četkicom s mekanim vlaknima.
Ako to ne radite, to može ugroziti vaše celokupno zdravlje, a ne samo na vaša usta,piše 24.sedam. Pa uz karijes rizikujete da dobijete ove četiri opasne bolesti:
Ako poboljšate oralnu higijenu, zapravo možete smanjiti verovatnost razvoja upale pluća. Značajno istraživanje iz 2003, objavljeno u časopisu „Annals of Periodontology“, pokazalo je da je bolja oralna higijena smanjila učestalost upale pluća za oko 40 odsto.
2. Dijabetes
Dugo se izveštava o povezanosti dijabetesa i bolesti desni, a nedavno istraživanje, objavljeno u časopisu „Diabetologia“, zaključilo je da pojačano pranje zuba može rezultirati smanjenim rizikom od dijabetesa za osam odsto.
3. Bolesti bubrega
Bolesti desni koje proizlaze iz loših navika oralne higijene takođe mogu uticati na pojavu bolesti bubrega. Studija iz 2010, objavljena u „Journal of Periodontology“, otkrila je da je kod odraslih s bolestima desni gotovo pet puta veća verovatnoća da će razviti hroničnu bolest bubrega.
4. Demencija
Nakon što je 18 godina pratila gotovo 5.500 ljudi, studija objavljena u „Journal of American Geriatrics Society“ 2012. godine pokazala je da oni koji su priznali da ne peru zube svakodnevno imaju od 22 do 65 odsto veći rizik od demencije od onih koji ih peru redovno.
