Ne žurite iz kreveta kako biste išli u toalet
Možda ste čuli da bi trebali otići do toaleta odmah nakon seksa kako biste izbjegli infekciju mokraćnog sistema. Međutim, prema riječima ginekologinje Jennifer Bump, malo urina neće imati utjecaj na to. Savjetuje da radije ostanete u krevetu i uživate nakon seksa.
Nemojte popiti cijelu bocu vina
Iako vam čaša vina može pomoći u raspoloženju, previše opijanja može učiniti seks nezadovoljavajućim. U jednom istraživanju na Univerzitetu Missouri 11 posto konzumenata alkohola ima problema s postizanjem orgazma.
U poređenju s nepušačima, muškarci koji su pili alkohol teže su ejakulirali, dok je žene trebalo više stimulirati da bi dosegle vrhunac. Naime, alkohol djeluje negativno na dijelove našeg nervnog sistema koji su važni za uzbuđenje i orgazam.
Izbjegavajte ovu pozu
Dizanje zdjelice nakon seksa može povećati vaše šanse za začeće. Ova poza mogla bi pomoći spermijima da lakše prodru u grlić maternice. Dakle, ovisno o tome pokušavate li začeti ili ne pazite kako liježete nakon seksa.
Istuširajte se (muškarci)
Ukoliko je vaš partner neobrezan zamolite ga da se prije seksa istušira. Naime, u dijelu iza kožice penisa nakupljaju se bakterije koje uzrokuju infekciju urinarnog trakta.
Ne jedite previše
Hrana poput povrća, mahuna i integralnih žitarica mogu dovesti do stvaranja gasova tijekom seksa. Kako biste izbjegli sve ove neugodne situacije izbjegavajte ovu vrstu hrane najmanje sat do dva prije seksa. Umjesto toga pojedite mali komad čokolade jer ona pojačava proizvodnju serotonina koji je odgovoran za dobro raspoloženje.
Seksualne igračke temeljito očistite
Ukoliko ne očistite pravilno seksualne igračke na njima se mogu razmnožavati mikroorganizmi koji mogu uzrokovati infekciju. Da biste se zaštitili koristite antibakterijsku maramicu i dobro ih očistite.
Ne koristite lubrikant s mentolom
Kod žena lubrikanti koji sadrže mentol mogu iziritirati vaginalno tkivo. Zbog toga radije birajte one na bazi vode bez ikakvih mentola.
