6 RAZLOGA ZAŠTO VAM JE STOMAK STALNO NADUT: evo kako da otkrijete da li patite od ozbiljne bolesti creva
Nadutost se definiše kao oticanje stomaka koje je uglavnom bolno i neprijatno stanje, a evo zašto je stomak naduven i na koju bolesttakva pojava upućuje, piše Lepa & srećna.
Gasovi su jedan od glavnih uzrokanadutosti, a najbolje se lečeizbegavanjemhrane koja izaziva gasove(mahunarke, crni luk, brokoli, prokelj). Drugi uzrok je zatvor, a on se leči uključivanjem u ishranušto više namirnicabogatim vlaknima i laganim vežbanjem(šetanje oko 30 minuta dnevno). Gutanje vazduhaje takođe uzrok, pa nemojte pričatitokom jela, sedite uspravno dok jedete i izbegavajte gazirana pića.
Intolerancija na hranu može da izazove bolove u stomaku, nadutost i gasove. Uglavnom se javlja intolerancija na gluten i laktozu, a ako imate često ove simptomevažno je da odradite testintolerancije na hranu. Iritiranost crevne flore je često uzrok nadutosti, a simptomi su i dijarejai zatvor. Celijačna bolestje hronično oboljenje i karakteriše nemogućnostorganizmada svari određene namirnice poput glutena, različitihžitarica i belančevina. Ovo oboljenje se ne leči, već se organizamprivikava na dugoročnu dijetubez ovih namirnica.
Izvor: Lepa & srećna
